**鳕鱼肝油属于保健品吗？数据解读说明** 在前言中，我们常常听到关于鳕鱼肝油的各种好处，那么它究竟属于保健品吗？本文将通过对相关数据的解读，帮助您了解鳕鱼肝油的性质及其在健康领域的地位。 **什么是鳕鱼肝油？** 首先，**鳕鱼肝油**是从鳕鱼的肝脏中提取的一种油脂，含有丰富的维生素A和维生素D。这两种维生素对于人体健康至关重要，尤其是在促进骨骼生长、增强免疫力、维护视力等方面。 **鳕鱼肝油属于保健品吗？** 根据相关法规，**保健品**是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。鳕鱼肝油中富含的维生素A和D具有保健功能，因此它**可以**被归类为保健品。 **数据解读：** 根据我国国家卫生健康委员会发布的《2019年中国居民营养与健康状况报告》，我国居民维生素A和D的摄入量普遍不足。以下是一些关键数据： - **维生素A**：我国居民维生素A摄入量平均为410微克/天，低于推荐摄入量的50%。 - **维生素D**：我国居民维生素D摄入量平均为2.2微克/天，低于推荐摄入量的70%。 这些数据显示，许多人都存在维生素A和D的摄入不足问题。而鳕鱼肝油作为一种富含维生素A和D的保健品，可以帮助补充人体所需的营养素。 **案例分析：** 李女士是一位中年女性，由于工作繁忙，饮食不规律，导致她经常感到疲劳、免疫力下降。在朋友的推荐下，她开始服用鳕鱼肝油。经过一段时间的服用，李女士的身体状况得到了明显改善，她感到精力充沛，免疫力也得到了提升。 **总结：** **鳕鱼肝油**作为一种富含维生素A和D的保健品，对于补充人体所需的营养素、维护健康具有重要作用。如果您存在维生素A和D摄入不足的问题，可以考虑适量服用鳕鱼肝油。然而，在服用任何保健品之前，请务必咨询专业医生的意见。